Helsingør Svømmeklub
2018/2019

Baby 0-1 år (Baby0)

Til babysvømning stimuleres dit barns sanser, muskulatur og motorik. Til babysvømning får du og dit barn en unik mulighed for samvær og nærvær, og sammen kan i opleve et nyt element.

Dit barn er klar til at svømme, når det vejer 4 kg og har en lægt navle. Du kan altså i nogle tilfælde begynde til babysvømning allerede, når dit barn er 6 uger.

Tryghed, nærvær og glæden til vand

På vores babyhold øver vandtilvænning og motorisk udvikling igennem leg for at opnå tryghed i vandet. Igennem lege og enkle øvelser bliver du og dit barn guidet igennem vandets forskellige facetter.

På vores babyhold fokuserer vi på glæden til vand, relationen mellem barn og voksen samt sikkerhed.

Vigtig info

Barnet har kun én ledsager med i vandet. Vi anbefaler, at det er samme ledsager i vandet med barnet så vidt muligt hver gang. Hvis I skifter ledsager undervejs, så opfordrer vi til, at I derhjemme snakker sammen om hvad de forskellige øvelser går ud på og hvad dit barn kan, således at dit barn får mest muligt ud af undervisningen.

Som ledsager er det vigtigt at du selv udviser glæde ved vandet, da andet vil kunne påvirke barnets oplevelse af vandet. Hvis du ikke selv er glad for vand, er det vigtigt at du fortælle dette til din svømmetræner, således vi sammen kan tage små skridt frem og I begge får en god oplevelse.

Der er klapvogne til låns ved indgangen, men vær opmærksom på at de ikke kan ligges ned. I er velkommende til at medbringe jeres egen autostol.

Når I svømmer skal i bruge badeble samt badedragt/badebuks.

I er velkommende til at amme/give flaske inde både i omklædning, i babybassinet eller på bænken ved siden af babybassinet, hvor der er ro. Det kan være en god ide, at give mad til de helt små ved bassinet, da de forbinder mad med tryghed.

Både før og efter svømningen kan i gøre brug af svømmeklubbens klubhus, hvor der er sofaer, højstole og mikroovn.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
1034
Tirsdag kl. 12:00 - 12:30
Træner undervisningshold: Elena Boriani,
08.01.2019 09.04.2019 1100 kr.
1035
Tirsdag kl. 12:30 - 13:00
Træner undervisningshold: Elena Boriani,
08.01.2019 09.04.2019 1100 kr.
1036
Tirsdag kl. 13:00 - 13:30
Træner undervisningshold: Elena Boriani,
08.01.2019 09.04.2019 1100 kr.
1022
Tirsdag kl. 17:15 - 17:45
Træner undervisningshold: Mathilde Gleerup Hansson,
14.08.2018 28.05.2019 1600 kr.
1031
Onsdag kl. 11:00 - 11:30
Afdelingschef: Trine Gudnitz,
15.08.2018 19.12.2018 1500 kr.
1032
Onsdag kl. 11:30 - 12:00
Afdelingschef: Trine Gudnitz,
15.08.2018 19.12.2018 750 kr.
1033
Onsdag kl. 12:00 - 12:30
Afdelingschef: Trine Gudnitz,
24.10.2018 19.12.2018 750 kr.
1041
Torsdag kl. 16:45 - 17:15
Træner undervisningshold: Anita Schiellerup,
16.08.2018 23.05.2019 1600 kr.
1042
Torsdag kl. 17:15 - 17:45
Træner undervisningshold: Anita Schiellerup,
16.08.2018 23.05.2019 1600 kr.
1071
Søndag kl. 16:00 - 16:30
Træner undervisningshold: Maja Lykke Brinch,
19.08.2018 02.06.2019 1600 kr.
Øvede 1-2 kombi hold (ØV12)

Dette hold er et kombinations hold for øvede 1 og 2 svømmere.
 
På holdet arbejder vi med individuelle målsætninger efter den enkelte svømmers niveau.
 
Vi arbejder efter de klassiske øvede 1 og 2 målsætninger og diplomer, men træningen planlægges ud fra hver enkelt svømmers behov, lyst og niveau.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
6254
Fredag kl. 18:30 - 19:00
Træner undervisningshold: Matthæus Vámosi,
Træner medley hold: Matthæus Vámosi,
17.08.2018 07.06.2019 1600 kr.
Baby - småbørn 2-3 år (Baby2)

Til baby- småbørnssvømning stimuleres dit barns sanser, muskulatur og motorik. Til baby- småbørnssvømning får du og dit barn en unik mulighed for samvær og nærvær, og sammen kan i opleve et nyt element.

Tryghed, nærvær og glæden til vand

På vores babyhold øver vandtilvænning og motorisk udvikling igennem leg for at opnå tryghed i vandet. Igennem lege og enkle øvelser bliver du og dit barn guidet igennem vandets forskellige facetter.

På vores babyhold fokuserer vi på glæden til vand, relationen mellem barn og voksen samt sikkerhed.

baby- småbørnssvømning 2-3 år, er dit barn til endnu flere udfordringer, og vi vil i det små begynder at bevæge os selvstændigt i vandet. Dit barn er i denne alder klar til mere fart, og vi hopper, synger og svømmer sammen med andre småbørn.

Vigtig info

Barnet har kun én ledsager med i vandet.

Som ledsager er det vigtigt at du selv udviser glæde ved vandet, da andet vil kunne påvirke barnets oplevelse af vandet. Hvis du ikke selv er glad for vand, er det vigtigt at du fortælle dette til din svømmetræner, således vi sammen kan tage små skridt frem og I begge får en god oplevelse.

Der er klapvogne til låns ved indgangen.

Når I svømmer skal i bruge badeble samt badedragt/badebuks.

Både før og efter svømningen kan i gøre brug af svømmeklubbens klubhus, hvor der er sofaer, højstole og mikroovn.

Bassin

Der undervises i varmtvandsbassinet

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
1225
Tirsdag kl. 18:45 - 19:15
Træner undervisningshold: Mathilde Gleerup Hansson,
14.08.2018 28.05.2019 1600 kr.
1241
Torsdag kl. 18:45 - 19:15
Træner undervisningshold: Anita Schiellerup,
16.08.2018 23.05.2019 1600 kr.
1251
Fredag kl. 17:00 - 17:30
Træner undervisningshold: Maja Lykke Brinch,
17.08.2018 07.06.2019 1600 kr.
1252
Fredag kl. 17:30 - 18:00
Træner undervisningshold: Maja Lykke Brinch,
17.08.2018 07.06.2019 1600 kr.
1261
Lørdag kl. 08:30 - 09:00
Træner undervisningshold: Elena Boriani,
18.08.2018 01.06.2019 1600 kr.
1271
Søndag kl. 17:00 - 17:30
Træner undervisningshold: Maja Lykke Brinch,
19.08.2018 02.06.2019 1600 kr.
1272
Søndag kl. 17:30 - 18:00
Træner undervisningshold: Maja Lykke Brinch,
19.08.2018 02.06.2019 1600 kr.
Baby 1-2 år (Baby1)

Til babysvømning stimuleres dit barns sanser, muskulatur og motorik. Til babysvømning får du og dit barn en unik mulighed for samvær og nærvær, og sammen kan i opleve et nyt element.

Tryghed, nærvær og glæden til vand

På vores babyhold øver vandtilvænning og motorisk udvikling igennem leg for at opnå tryghed i vandet. Igennem lege og enkle øvelser bliver du og dit barn guidet igennem vandets forskellige facetter.

På vores babyhold fokuserer vi på glæden til vand, relationen mellem barn og voksen samt sikkerhed.

På babyhold 1-2 år, er dit barn til lidt flere udfordringer end baby 0-1 år. Dit barn er klar til mere fart, og vi hopper, synger og svømmer sammen med andre babyer.

Vigtig info

Barnet har kun én ledsager med i vandet. Vi anbefaler, at det er samme ledsager i vandet med barnet så vidt muligt hver gang. Hvis I skifter ledsager undervejs, så opfordrer vi til, at I derhjemme snakker sammen om hvad de forskellige øvelser går ud på og hvad dit barn kan, således at dit barn får mest muligt ud af undervisningen.

Som ledsager er det vigtigt at du selv udviser glæde ved vandet, da andet vil kunne påvirke barnets oplevelse af vandet. Hvis du ikke selv er glad for vand, er det vigtigt at du fortælle dette til din svømmetræner, således vi sammen kan tage små skridt frem og I begge får en god oplevelse.

Der er klapvogne til låns ved indgangen, men vær opmærksom på at de ikke kan ligges ned. I er velkommende til at medbringe jeres egen autostol.

Når I svømmer skal i bruge badeble samt badedragt/badebuks.

I er velkommende til at amme/give flaske inde både i omklædning, i babybassinet eller på bænken ved siden af babybassinet, hvor der er ro. Det kan være en god ide, at give mad til de helt små ved bassinet, da de forbinder mad med tryghed.

Både før og efter svømningen kan i gøre brug af svømmeklubbens klubhus, hvor der er sofaer, højstole og mikroovn.

Bassin

Der undervises i varmtvandsbassinet

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
1121
Tirsdag kl. 16:45 - 17:15
Træner undervisningshold: Mathilde Gleerup Hansson,
14.08.2018 28.05.2019 1600 kr.
1123
Tirsdag kl. 17:45 - 18:15
Træner undervisningshold: Mathilde Gleerup Hansson,
14.08.2018 28.05.2019 1600 kr.
1124
Tirsdag kl. 18:15 - 18:45
Træner undervisningshold: Mathilde Gleerup Hansson,
14.08.2018 28.05.2019 1600 kr.
1141
Torsdag kl. 17:45 - 18:15
Træner undervisningshold: Anita Schiellerup,
16.08.2018 23.05.2019 1600 kr.
1142
Torsdag kl. 18:15 - 18:45
Træner undervisningshold: Anita Schiellerup,
16.08.2018 23.05.2019 1600 kr.
1162
Lørdag kl. 07:30 - 08:00
Træner undervisningshold: Elena Boriani,
18.08.2018 01.06.2019 1600 kr.
1161
Lørdag kl. 08:00 - 08:30
Træner undervisningshold: Elena Boriani,
18.08.2018 01.06.2019 1600 kr.
1171
Søndag kl. 16:30 - 17:00
Træner undervisningshold: Maja Lykke Brinch,
19.08.2018 02.06.2019 1600 kr.
1172
Søndag kl. 18:00 - 18:30
Træner undervisningshold: Maja Lykke Brinch,
19.08.2018 02.06.2019 1600 kr.
Små m. Ledsager (3-4 år) (Små)

På ”Små m. ledsager” styrker vi og udvikler vi barnets motorik i vand. Vi laver øvelser og lege, som stimulerer barnet i forhold motorisk udvikling og vandfærdigheder.

Vi arbejder med tryghed og glæde ved vandet, da dette er en forudsætning for senere at kunne lære at svømme.

På ”Små med ledsager” har du en unik mulighed for samvær med dit barn, og opleve en ny dimension af dets færdigheder.

Hvis du er 5 år og ikke er helt klar til at være alene i vandet på vores "Leg & Svøm", så må du gerne tilmelde dig Små med ledsager.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
1323
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30
Træner undervisningshold: Helena højsted Eriksen,
14.08.2018 28.05.2019 1600 kr.
1322
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30
Træner undervisningshold: Karla Louise Balle,
14.08.2018 28.05.2019 1600 kr.
1324
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00
Træner undervisningshold: Karla Louise Balle,
14.08.2018 28.05.2019 1600 kr.
1341
Torsdag kl. 17:00 - 17:30
Træner undervisningshold: Camilla Thorsted Wermuth,
16.08.2018 23.05.2019 1600 kr.
1342
Torsdag kl. 17:30 - 18:00
Træner undervisningshold: Camilla Thorsted Wermuth,
16.08.2018 23.05.2019 1600 kr.
1352
Fredag kl. 16:30 - 17:00
Træner undervisningshold: Elisabeth Arrild Lyngfeldt, Maja Lykke Brinch,
Træner medley hold: Elisabeth Arrild Lyngfeldt,
17.08.2018 07.06.2019 1850 kr.
1371
Søndag kl. 16:00 - 16:30
Træner undervisningshold: Lærke højsted Eriksen,
Hjælpetræner undervisningshold : Lærke højsted Eriksen,
19.08.2018 02.06.2019 1600 kr.
1372
Søndag kl. 16:30 - 17:00
Træner undervisningshold: Lærke højsted Eriksen,
Hjælpetræner undervisningshold : Lærke højsted Eriksen,
19.08.2018 02.06.2019 1600 kr.
Leg & Svøm (4-6 år) (L&S)

Hvis du er 6 år og ikke er helt klar til vores "Begynder Trin 1" endnu, så må du gerne tilmelde dig Leg og Svøm. Det kan enten være fordi du er helt ny til svømning, eller fordi din højde gør, at det er en fordel for dig at være på 0.65 cm vanddybde fremfor 1.0 m. Leg og Svøm er næste hold for dig som har gået på Små med ledsager.
 
Tryghed og selvredning
Vi følger Dansk Svømmeunions anbefalinger om moderne svømmeundervisning og leger mere end vi svømmer, fordi det giver dygtige svømmere på sigt. Vi øver vandtilvænning og motorisk udvikling igennem leg med vandet for at opnå tryghed i vandet. Igennem leg og diverse øvelser bliver barnet guidet igennem vandets forskellige facetter, hvor hovedformålet er at træne sikkerhed i vand. I undervisningen vil der være fokus på at øve balance, flyde på mave og ryg, fremdrift og selvredning for at skabe tryghed og glæde med vandet. Der vil arbejdes meget med fortroligheden med at bevæge sig under vandet, øve at holde fast i kanten, hoppe i vandet og svømme selvstændigt tilbage igen. Alt dette vil foregå gennem leg og øvelser som stimulerer barnets motorik og sanser.
 
Bassin / vanddybde 0,65 cm
Undervisningen foregår i det store bassin, hvor vanddybden er 65 cm, dvs alle børnene kan bunde. Der vil være en hjælpetræner ti
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
2122
Tirsdag kl. 16:30 - 17:00
Træner undervisningshold: Helena højsted Eriksen,
Hjælpetræner undervisningshold : Mathilde Skjøth-Rasmussen,
14.08.2018 28.05.2019 1850 kr.
2124
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30
Træner undervisningshold: Oliver Unmack Christiansen,
Hjælpetræner undervisningshold : Mathilde Skjøth-Rasmussen,
14.08.2018 28.05.2019 1600 kr.
2123
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30
Træner undervisningshold: Marta Johansen,
Hjælpetræner undervisningshold : Ellen A. Skov,
14.08.2018 28.05.2019 1600 kr.
2125
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00
Træner undervisningshold: Helena højsted Eriksen,
Hjælpetræner undervisningshold : Ellen A. Skov,
14.08.2018 28.05.2019 1600 kr.
2142
Torsdag kl. 16:30 - 17:00
Træner undervisningshold: Regitze Arrild Lyngfeldt,
Hjælpetræner undervisningshold : Alexander Stærkær,
16.08.2018 23.05.2019 1850 kr.
2144
Torsdag kl. 17:00 - 17:30
Træner undervisningshold: Helena Julie Chrøis,
Svømmekonsulent: Helena Julie Chrøis,
Hjælpetræner undervisningshold : Amanda Hietala,
16.08.2018 23.05.2019 1600 kr.
2145
Torsdag kl. 17:30 - 18:00
Træner undervisningshold: Emilie Abild Aanestad,
Hjælpetræner undervisningshold : Amanda Hietala,
16.08.2018 23.05.2019 1600 kr.
2146
Torsdag kl. 17:30 - 18:00
Træner undervisningshold: Helena Julie Chrøis,
Svømmekonsulent: Helena Julie Chrøis,
Hjælpetræner undervisningshold : Alexander Stærkær,
16.08.2018 23.05.2019 1600 kr.
2152
Fredag kl. 16:30 - 17:00
Træner undervisningshold: Thomas Vilmar,
Hjælpetræner undervisningshold : Olivia Ida Madsen,
17.08.2018 07.06.2019 1850 kr.
2171
Søndag kl. 16:00 - 16:30
Træner undervisningshold: Bjørg Fjermedal Olsen, Fie Tönshoff,
Hjælpetræner undervisningshold : Bjørg Fjermedal Olsen,
19.08.2018 02.06.2019 1600 kr.
2172
Søndag kl. 16:00 - 16:30
Træner undervisningshold: Thomas Vilmar,
Hjælpetræner undervisningshold : Ellen A. Skov,
19.08.2018 02.06.2019 1600 kr.
2173
Søndag kl. 16:30 - 17:00
Træner undervisningshold: Bjørg Fjermedal Olsen, Fie Tönshoff,
Hjælpetræner undervisningshold : Bjørg Fjermedal Olsen,
19.08.2018 02.06.2019 1600 kr.
2174
Søndag kl. 16:30 - 17:00
Træner undervisningshold: Thomas Vilmar,
Hjælpetræner undervisningshold : Ellen A. Skov,
19.08.2018 02.06.2019 1600 kr.
1471
Søndag kl. 18:00 - 18:30
Træner undervisningshold: Regitze Arrild Lyngfeldt,
03.02.2019 09.06.2019 1600 kr.
Begynder Trin 1 (5-7 år) (B15-7)

Begynder Trin 1, 5-7 år er både for dig som er helt ny til svømning og næste hold for dig som har gået på Leg & Svøm.

Hvis du er meget forsigtig med vand, så anbefaler vi at du kontakter kontoret, så vi kan hjælpe dig med at finde det rigtige hold at starte på.

Undervisningen
På Begynder Trin 1 har vi størst fokus på de fire grundfærdigheder og bevæger os mere end vi svømmer. Vi øver balance, flyde på mave og ryg, få hovedet under vandet og bevæge sig trygt rundt i det våde element. Vi arbejder videre med forøvelser til de fire forskellige svømmearter (crawl, rygcrawl, butterfly og brystsvømning) - som oftest gennem sjove lege.

Bemærk der kan være relativ stor spredning på svømmernes niveau på de enkelte hold, da nogle svømmere er helt nye, medens andre har svømmet i flere år.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
3221
Tirsdag kl. 16:30 - 17:00
Træner undervisningshold: Marta Johansen, Regitze Arrild Lyngfeldt,
14.08.2018 28.05.2019 1850 kr.
3121
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00
Træner undervisningshold: Mathilde Huberts,
Hjælpetræner undervisningshold : Mathilde Skjøth-Rasmussen,
14.08.2018 28.05.2019 1600 kr.
3122
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30
Træner undervisningshold: Helena højsted Eriksen,
Hjælpetræner undervisningshold : Ellen A. Skov,
14.08.2018 28.05.2019 1600 kr.
3143
Torsdag kl. 17:00 - 17:30
Træner undervisningshold: Marta Johansen,
Hjælpetræner undervisningshold : Alexander Stærkær,
16.08.2018 23.05.2019 1600 kr.
3141
Torsdag kl. 17:00 - 17:30
Træner undervisningshold: Emilie Abild Aanestad, Lærke højsted Eriksen,
Hjælpetræner undervisningshold : Lærke højsted Eriksen,
16.08.2018 23.05.2019 1600 kr.
3142
Torsdag kl. 17:30 - 18:00
Træner undervisningshold: Lærke højsted Eriksen, Sara Brinch,
Hjælpetræner undervisningshold : Lærke højsted Eriksen,
16.08.2018 23.05.2019 1600 kr.
3144
Torsdag kl. 17:30 - 18:00
Træner undervisningshold: Marta Johansen, Mattias Benjamin Houen,
Hjælpetræner undervisningshold : Mattias Benjamin Houen,
16.08.2018 23.05.2019 1600 kr.
3151
Fredag kl. 17:00 - 17:30
Træner undervisningshold: Annine Johansen,
Hjælpetræner undervisningshold : Amanda Hietala,
17.08.2018 07.06.2019 1600 kr.
3152
Fredag kl. 17:30 - 18:00
Træner undervisningshold: Holger Bruun Henriksen,
Hjælpetræner undervisningshold : Olivia Ida Madsen,
17.08.2018 07.06.2019 1600 kr.
4153
Fredag kl. 18:00 - 18:30
Træner undervisningshold: Bjørg Fjermedal Olsen, Kim Emil K. Petersen,
Hjælpetræner undervisningshold : Bjørg Fjermedal Olsen, Kim Emil K. Petersen,
17.08.2018 07.06.2019 1200 kr.
3153
Fredag kl. 18:00 - 18:30
Træner undervisningshold: Thomas Vilmar,
Hjælpetræner undervisningshold : Olivia Ida Madsen,
17.08.2018 07.06.2019 1600 kr.
3171
Søndag kl. 17:00 - 17:30
Træner undervisningshold: Bjørg Fjermedal Olsen,
Hjælpetræner undervisningshold : Bjørg Fjermedal Olsen, Mathilde Ramsgaard,
19.08.2018 02.06.2019 1600 kr.
3172
Søndag kl. 18:00 - 18:30
Træner undervisningshold: Bjørg Fjermedal Olsen, Lærke højsted Eriksen,
Hjælpetræner undervisningshold : Bjørg Fjermedal Olsen, Lærke højsted Eriksen,
19.08.2018 02.06.2019 1600 kr.
3173
Søndag kl. 18:30 - 19:00
Træner undervisningshold: Lærke højsted Eriksen,
Hjælpetræner undervisningshold : Lærke højsted Eriksen, Mathilde Ramsgaard,
19.08.2018 02.06.2019 1600 kr.
3174
Søndag kl. 19:00 - 19:30
Træner undervisningshold: Fie Tönshoff, Lærke højsted Eriksen,
Hjælpetræner undervisningshold : Lærke højsted Eriksen,
19.08.2018 02.06.2019 1600 kr.
3175
Søndag kl. 19:00 - 19:30
Træner undervisningshold: Regitze Arrild Lyngfeldt,
13.01.2019 09.06.2019 1600 kr.
Begynder Trin 1 (7-10 år) (B1710)

Begynder Trin 1, 7-10 år er både for dig som er helt ny til svømning og måske næste hold for dig som har gået på Begynder trin 1 5-7 år.

Hvis du er meget forsigtig med vand, så anbefaler vi at du kontakter kontoret, så vi kan hjælpe dig med at finde det rigtige hold at starte på.

Undervisningen
På Begynder Trin 1 har vi størst fokus på de fire grundfærdigheder og bevæger os mere end vi svømmer. Vi øver balance, flyde på mave og ryg, få hovedet under vandet og bevæge sig trygt rundt i det våde element. Vi arbejder videre med for øvelser til de fire forskellige svømmearter (crawl, rygcrawl, butterfly og brystsvømning) - som oftest gennem sjove lege.
 

Bemærk der kan være relativ stor spredning på svømmernes niveau på de enkelte hold, da nogle svømmere er helt nye, medens andre har svømmet i flere år. 

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
3223
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30
Træner undervisningshold: Regitze Arrild Lyngfeldt,
Hjælpetræner undervisningshold : Mathilde Skjøth-Rasmussen,
14.08.2018 28.05.2019 1600 kr.
3225
Tirsdag kl. 18:30 - 19:00
Træner undervisningshold: Helena højsted Eriksen,
Hjælpetræner undervisningshold : Ellen A. Skov,
14.08.2018 28.05.2019 1600 kr.
3226
Tirsdag kl. 19:00 - 19:30
Træner undervisningshold: Oliver Unmack Christiansen,
Hjælpetræner undervisningshold : Mathilde Hedager,
14.08.2018 28.05.2019 1600 kr.
4241
Torsdag kl. 17:00 - 17:30
Træner undervisningshold: Sara Brinch,
Hjælpetræner undervisningshold : Sofie Wermuth,
16.08.2018 23.05.2019 1600 kr.
3242
Torsdag kl. 18:00 - 18:30
Træner undervisningshold: Helena Julie Chrøis,
Hjælpetræner undervisningshold : Sofie Wermuth,
Svømmekonsulent: Helena Julie Chrøis,
16.08.2018 23.05.2019 1600 kr.
3243
Torsdag kl. 18:30 - 19:00
Træner undervisningshold: Helena Julie Chrøis,
Hjælpetræner undervisningshold : Sofie Wermuth,
Svømmekonsulent: Helena Julie Chrøis,
16.08.2018 23.05.2019 1600 kr.
3244
Torsdag kl. 19:00 - 19:30
Træner undervisningshold: Camilla Thorsted Wermuth, Sara Brinch,
16.08.2018 23.05.2019 1600 kr.
3251
Fredag kl. 17:00 - 17:30
Træner undervisningshold: Thomas Vilmar,
Hjælpetræner undervisningshold : Johanne Weber,
17.08.2018 07.06.2019 1600 kr.
3271
Søndag kl. 17:00 - 17:30
Træner undervisningshold: Fie Tönshoff, Thomas Vilmar,
19.08.2018 02.06.2019 1600 kr.
3273
Søndag kl. 17:30 - 18:00
Træner undervisningshold: Mattias Benjamin Houen,
Hjælpetræner undervisningshold : Mattias Benjamin Houen, Mathilde Ramsgaard,
19.08.2018 02.06.2019 1600 kr.
3274
Søndag kl. 18:00 - 18:30
Træner undervisningshold: Lucas Hoffmann,
Hjælpetræner undervisningshold : Mathilde Ramsgaard,
19.08.2018 02.06.2019 1600 kr.
3275
Søndag kl. 18:30 - 19:00
Træner undervisningshold: Fie Tönshoff, Lucas Hoffmann,
19.08.2018 02.06.2019 1600 kr.
Begynder Trin 2 (5-8 år) (B25-8)

Begynder Trin 2 er for dig, som har gået til svømning tidligere og gennemført Begynder Trin 1.

Undervisningen
På Begynder Trin 2 har vi stadig et stort fokus på svømningen fire grundfærdigheder
balance, fremdrift, vejrtrækning og elementskifte. Vi træner ligeså meget kropskontrol og vandføling som svømning, da netop dette er forudsætningen for at blive en dygtig svømmer på sigt.

Krav

Begynder Trin 2 er for dig som allerede har gået en sæson på Trin 1 og af din træner er blevet anbefalet at gå på Trin 2.

Du kan allerede balancere godt i vand, du kan flyde på maven og ryggen med ørene under vand og bevæger dig trygt både i og under vand.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
4121
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00
Træner undervisningshold: Oliver Unmack Christiansen,
Hjælpetræner undervisningshold : Mathilde Hedager,
14.08.2018 28.05.2019 1600 kr.
4122
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30
Træner undervisningshold: Marta Johansen,
Hjælpetræner undervisningshold : Julius Højgaard Allin,
14.08.2018 28.05.2019 1600 kr.
4141
Torsdag kl. 17:00 - 17:30
Træner undervisningshold: Mattias Benjamin Houen, Regitze Arrild Lyngfeldt,
Hjælpetræner undervisningshold : Mattias Benjamin Houen,
16.08.2018 23.05.2019 1600 kr.
4142
Torsdag kl. 17:30 - 18:00
Træner undervisningshold: Regitze Arrild Lyngfeldt,
Hjælpetræner undervisningshold : Sofie Wermuth,
16.08.2018 23.05.2019 1600 kr.
4151
Fredag kl. 17:00 - 17:30
Træner undervisningshold: Holger Bruun Henriksen,
Hjælpetræner undervisningshold : Olivia Ida Madsen,
17.08.2018 07.06.2019 1600 kr.
4152
Fredag kl. 17:30 - 18:00
Træner undervisningshold: Bjørg Fjermedal Olsen,
Hjælpetræner undervisningshold : Amanda Hietala, Bjørg Fjermedal Olsen,
17.08.2018 07.06.2019 1600 kr.
4171
Søndag kl. 17:00 - 17:30
Træner undervisningshold: Lucas Hoffmann,
Hjælpetræner undervisningshold : Ellen A. Skov,
19.08.2018 02.06.2019 1600 kr.
4172
Søndag kl. 17:30 - 18:00
Træner undervisningshold: Lucas Hoffmann,
Hjælpetræner undervisningshold : Ellen A. Skov,
19.08.2018 02.06.2019 1600 kr.
4174
Søndag kl. 18:30 - 19:00
Træner undervisningshold: Mattias Benjamin Houen, Regitze Arrild Lyngfeldt,
Hjælpetræner undervisningshold : Mattias Benjamin Houen,
19.08.2018 02.06.2019 1600 kr.
Begynder Trin 2 (7-10 år) (B2710)

Begynder Trin 2 er for dig, som har gået til svømning tidligere og gennemført Begynder Trin 1.

Undervisningen
På Begynder Trin 2 har vi stadig et stort fokus på svømningen fire grundfærdigheder
balance, fremdrift, vejrtrækning og elementskifte. Vi træner ligeså meget kropskontrol og vandføling som svømning, da netop dette er forudsætningen for at blive en dygtig svømmer på sigt.

Krav

Begynder Trin 2 er for dig som allerede har gået en sæson på Trin 1 og af din træner er blevet anbefalet at gå på Trin 2.

Du kan allerede balancere godt i vand, du kan flyde på maven og ryggen med ørene under vand og bevæger dig trygt både i og under vand
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
4224
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00
Træner undervisningshold: Marta Johansen,
Hjælpetræner undervisningshold : Julius Højgaard Allin,
14.08.2018 28.05.2019 1600 kr.
4221
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30
Træner undervisningshold: Oliver Unmack Christiansen,
Hjælpetræner undervisningshold : Mathilde Hedager,
14.08.2018 28.05.2019 1600 kr.
4222
Tirsdag kl. 18:30 - 19:00
Træner undervisningshold: Marta Johansen,
Hjælpetræner undervisningshold : Mathilde Hedager,
14.08.2018 28.05.2019 1600 kr.
4223
Tirsdag kl. 19:00 - 19:30
Træner undervisningshold: Helena højsted Eriksen, Regitze Arrild Lyngfeldt,
14.08.2018 28.05.2019 1600 kr.
4244
Torsdag kl. 18:00 - 18:30
Træner undervisningshold: Camilla Thorsted Wermuth, Lærke højsted Eriksen,
Hjælpetræner undervisningshold : Lærke højsted Eriksen,
16.08.2018 23.05.2019 1600 kr.
4242
Torsdag kl. 18:30 - 19:00
Træner undervisningshold: Camilla Thorsted Wermuth, Lærke højsted Eriksen,
Hjælpetræner undervisningshold : Lærke højsted Eriksen,
16.08.2018 23.05.2019 1600 kr.
4243
Torsdag kl. 19:00 - 19:30
Træner undervisningshold: Helena Julie Chrøis,
Hjælpetræner undervisningshold : Sofie Wermuth,
Svømmekonsulent: Helena Julie Chrøis,
16.08.2018 23.05.2019 1600 kr.
4251
Fredag kl. 17:00 - 17:30
Træner undervisningshold: Bjørg Fjermedal Olsen,
Hjælpetræner undervisningshold : Bjørg Fjermedal Olsen, Fiona Burmester,
17.08.2018 07.06.2019 1600 kr.
4252
Fredag kl. 17:30 - 18:00
Træner undervisningshold: Thomas Vilmar,
Hjælpetræner undervisningshold : Fiona Burmester,
17.08.2018 07.06.2019 1600 kr.
3252
Fredag kl. 17:30 - 18:00
Træner undervisningshold: Annine Johansen,
Hjælpetræner undervisningshold : Johanne Weber,
17.08.2018 07.06.2019 1600 kr.
4253
Fredag kl. 18:00 - 18:30
Træner undervisningshold: Laurids Holme,
Hjælpetræner undervisningshold : Johanne Weber, Laurids Holme,
17.08.2018 07.06.2019 1600 kr.
4254
Fredag kl. 18:30 - 19:00
Træner undervisningshold: Laurids Holme,
Hjælpetræner undervisningshold : Laurids Holme,
17.08.2018 07.06.2019 1600 kr.
4271
Søndag kl. 16:00 - 16:30
Træner undervisningshold: Mattias Benjamin Houen,
Hjælpetræner undervisningshold : Julius Højgaard Allin, Mattias Benjamin Houen,
19.08.2018 02.06.2019 1600 kr.
4272
Søndag kl. 16:30 - 17:00
Træner undervisningshold: Mattias Benjamin Houen,
Hjælpetræner undervisningshold : Julius Højgaard Allin, Mattias Benjamin Houen,
19.08.2018 02.06.2019 1600 kr.
4273
Søndag kl. 17:00 - 17:30
Træner undervisningshold: Mattias Benjamin Houen,
Hjælpetræner undervisningshold : Julius Højgaard Allin, Mattias Benjamin Houen,
19.08.2018 02.06.2019 1600 kr.
4275
Søndag kl. 17:30 - 18:00
Træner undervisningshold: Thomas Vilmar,
Hjælpetræner undervisningshold : Julius Højgaard Allin,
19.08.2018 02.06.2019 1600 kr.
4274
Søndag kl. 19:00 - 19:30
Træner undervisningshold: Sara Brinch,
19.08.2018 02.06.2019 1600 kr.
ADHD/Autisme (AA)

Svømmehold for børn med autisme eller ADHD

6-14 år

Holdene er for børn med autisme eller ADHD, som kræver lidt ekstra hjælp til at blive trygge ved vandet, lære at svømme samt blive dygtigere til at svømme. Der vil blive lagt vægt på, at børnene bliver fortrolige med vandet. Svømningen påbegyndes i det små, dér hvor den enkelte svømmer er nået til. Undervisningen er i stor udstrækning individuel, hvilket betyder, at antallet af instruktører i forhold til antal svømmere er større på dette hold end på klubbens øvrige hold. Derved kan vi også have de mere letøvede med på holdet og differentiere undervisningen. Der er typisk 2-3 svømmere pr. instruktør på begynderholdet, lidt flere på mere øvede svømmere. Der vil være en fast rutine og struktur på holdet, så børnene ved hvad de skal.
 
Den ansvarlige træner sørger for at holdene bliver homogene svømmemæssigt.
 
Hvis dit barn med autisme eller ADHD er udenfor denne kategori og holdet lyder interessant så kontakt kontoret.
 
Kontingentet på ADHD/Autisme er 500 kr. dyrere end tilsvarende almindeligt hold.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
8172
Søndag kl. 17:00 - 17:30
Træner undervisningshold: Emil Tönshoff, Lærke højsted Eriksen,
Hjælpetræner undervisningshold : Lærke højsted Eriksen,
Træner medley hold: Emil Tönshoff,
19.08.2018 02.06.2019 2100 kr.
8171
Søndag kl. 17:30 - 18:00
Træner undervisningshold: Bjørg Fjermedal Olsen, Lærke højsted Eriksen,
Hjælpetræner undervisningshold : Bjørg Fjermedal Olsen, Lærke højsted Eriksen,
19.08.2018 02.06.2019 2100 kr.
Jump4Fun (8-14 år) (Jump)

Forudsætning

Specialudviklet hold til overvægtige børn og unge. Jump4Fun kører i samarbejde med Sundhedsplejen i Helsingør Kommune, Julemærkefonden og DGI. Jump4Fun kører også i skoleferierne, enten med svømning hos os eller i en af de andre Jump4Fun klubber/sportsgrene
 
Målsætning
Selvom Jump4Fun-holdet er målrettet overvægtige børn og unge, så er der ingen, der bliver målt og vejet her. Det går ud på, at det skal være sjovt at bevæge sig, så vi prøver forskellige motionsformer af i vandet og arbejder med kropsbevidsthed, motorik og bevægelsesglæde. Vi svømmer så mange gange om året det er muligt, dvs også i ferier. Træneren melder dette ud på holdet fra gang til gang.
 
Mødested
Vi mødes omklædte i selve svømmehallen på bænken ved vinduerne (Stjerne)
 
Tid
Vi mødes kl. 16.25 og starter med 5 min. på land hvor vi hygger os sammen og laver opvarmning på land, samt snakker om hvad dagens svømning går ud på. Derefter svømmer vi kl. 16.30-17.00
 
Medbring
Badetøj, håndklæde og svømmebriller
 
Tilmelding
Du tilmelder dig og betaler online her på siden. Husk at skrive lidt om dig selv i bemærkningsfeltet eller send os en mail til uafdelingen@svommeklubben.dk
 
Pris
350 kr. pr. sæson 
 
Kontakt / prøvetime
For nærmere oplysninger eller aftale om prøvetime kontaktes klubben på telefon 4275 2229 eller mail til uafdelingen@svommeklubben.dk. 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
4041
Torsdag kl. 16:30 - 17:00
Torsdag kl. 16:30 - 17:00
Træner undervisningshold: Camilla Thorsted Wermuth, Mattias Benjamin Houen,
Hjælpetræner undervisningshold : Mattias Benjamin Houen, Sofie Wermuth,
16.08.2018 23.05.2019 400 kr.
Let Øvede  (LetØ)

Som let øvet svømmer har du gået til svømning et par sæsoner, og har de grundlæggende vandfærdigheder på plads.

Vores let øvede hold svømmer på en vanddybde mellem 1.3 og 4m. På let øvede forsætter vi udviklingen af kropskontrol og vandfornemmelse, men træner også de klassiske stilarter crawl, rygcrawl og brystsvømning. Vi har stadig en legende tilgang til undervisningen, og øver svømningen ind gennem sjove øvelser.

Vi svømmer på længder a cirka 12.5 m, da børnene har brug for teknisk kvalitetssvømning frem for distance for at blive dygtige svømmere.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
5125
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30
Træner undervisningshold: Regitze Arrild Lyngfeldt,
14.08.2018 28.05.2019 1600 kr.
5126
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00
Træner undervisningshold: Regitze Arrild Lyngfeldt,
14.08.2018 28.05.2019 1600 kr.
5128
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30
Træner undervisningshold: Mathilde Huberts,
14.08.2018 28.05.2019 1600 kr.
5127
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30
Træner undervisningshold: Karla Louise Balle,
14.08.2018 28.05.2019 1600 kr.
5129
Tirsdag kl. 18:30 - 19:00
Træner undervisningshold: Karla Louise Balle,
14.08.2018 28.05.2019 1600 kr.
5121
Tirsdag kl. 18:30 - 19:00
Træner undervisningshold: Oliver Unmack Christiansen,
14.08.2018 28.05.2019 1600 kr.
5120
Tirsdag kl. 18:30 - 19:00
Træner undervisningshold: Mathilde Huberts,
14.08.2018 28.05.2019 1600 kr.
5123
Tirsdag kl. 19:00 - 19:30
Træner undervisningshold: Marta Johansen,
14.08.2018 28.05.2019 1600 kr.
5124
Tirsdag kl. 19:00 - 19:30
Træner undervisningshold: Karla Louise Balle,
14.08.2018 28.05.2019 1600 kr.
5100
Tirsdag kl. 19:00 - 19:30
Træner undervisningshold: Mathilde Huberts,
14.08.2018 28.05.2019 1600 kr.
5148
Torsdag kl. 17:00 - 17:30
Træner undervisningshold: Thomas Vilmar,
16.08.2018 23.05.2019 1600 kr.
5149
Torsdag kl. 17:30 - 18:00
Træner undervisningshold: Thomas Vilmar,
16.08.2018 23.05.2019 1600 kr.
5143
Torsdag kl. 18:00 - 18:30
Træner undervisningshold: Sara Brinch,
16.08.2018 23.05.2019 1600 kr.
5140
Torsdag kl. 18:00 - 18:30
Træner undervisningshold: Thomas Vilmar,
16.08.2018 23.05.2019 1600 kr.
5142
Torsdag kl. 18:00 - 18:30
Træner undervisningshold: Emilie Abild Aanestad,
16.08.2018 23.05.2019 1600 kr.
5041
Torsdag kl. 18:30 - 19:00
Træner undervisningshold: Helena højsted Eriksen,
16.08.2018 23.05.2019 1600 kr.
5144
Torsdag kl. 18:30 - 19:00
Træner undervisningshold: Thomas Vilmar,
16.08.2018 23.05.2019 1600 kr.
5145
Torsdag kl. 18:30 - 19:00
Træner undervisningshold: Sara Brinch,
16.08.2018 23.05.2019 1600 kr.
5146
Torsdag kl. 19:00 - 19:30
Træner undervisningshold: Thomas Vilmar,
16.08.2018 23.05.2019 1600 kr.
5153
Fredag kl. 17:00 - 17:30
Træner undervisningshold: Oliver Unmack Christiansen,
17.08.2018 07.06.2019 1600 kr.
5154
Fredag kl. 17:30 - 18:00
Træner undervisningshold: Oliver Unmack Christiansen,
17.08.2018 07.06.2019 1600 kr.
5155
Fredag kl. 18:00 - 18:30
Træner undervisningshold: Oliver Unmack Christiansen,
17.08.2018 07.06.2019 1600 kr.
5156
Fredag kl. 18:00 - 18:30
Træner undervisningshold: Matthæus Vámosi,
Træner medley hold: Matthæus Vámosi,
17.08.2018 07.06.2019 1600 kr.
5151
Fredag kl. 18:30 - 19:00
Træner undervisningshold: Thomas Vilmar,
17.08.2018 07.06.2019 1600 kr.
5152
Fredag kl. 18:30 - 19:00
Træner undervisningshold: Kim Emil K. Petersen,
Hjælpetræner undervisningshold : Kim Emil K. Petersen,
17.08.2018 07.06.2019 1600 kr.
5172
Søndag kl. 16:00 - 16:30
Træner undervisningshold: Lucas Hoffmann,
19.08.2018 02.06.2019 1600 kr.
5167
Søndag kl. 16:00 - 16:30
Træner undervisningshold: Kim Emil K. Petersen,
Hjælpetræner undervisningshold : Kim Emil K. Petersen,
19.08.2018 02.06.2019 1600 kr.
5174
Søndag kl. 16:30 - 17:00
Træner undervisningshold: Lucas Hoffmann,
19.08.2018 02.06.2019 1600 kr.
5173
Søndag kl. 16:30 - 17:00
Træner undervisningshold: Emil Tönshoff,
Træner medley hold: Emil Tönshoff,
19.08.2018 02.06.2019 1600 kr.
5274
Søndag kl. 17:00 - 17:30
Træner undervisningshold: Mathilde Huberts,
19.08.2018 02.06.2019 1600 kr.
5273
Søndag kl. 17:00 - 17:30
Træner undervisningshold: William Houen,
19.08.2018 02.06.2019 1600 kr.
5276
Søndag kl. 17:30 - 18:00
Træner undervisningshold: William Houen,
19.08.2018 02.06.2019 1600 kr.
5275
Søndag kl. 17:30 - 18:00
Træner undervisningshold: Mathilde Huberts,
19.08.2018 02.06.2019 1600 kr.
Masters 1 x uge (Ma1xu)

Masters henvender sig til svømmere i alderen 20+. Mastersvømmerne er typisk tidligere konkurrencesvømmere, som stadig gerne vil bruge svømningen til at holde sig i form, og måske stadig konkurrere til masterstævner.

På masterholdet svømmer omkring 3km til hvert træningspas, og fokus vil blive lagt efter forestående stævner.

Som mastersvømmer kan du vælge at svømme 1 eller 3 gange pr. uge. Hvis du vælger 1x ugentlig træning, bestemmer du selv hvilken dag du træner – og du må gerne skifte dag.
 
Tilmelder du dig master 1 x ugen træner du sammen med mastersholdet 3x ugen. Du bestemmer selv hvilken af de 3 træningsgange, du vil deltage til. 


Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
7M1x
Tirsdag kl. 20:30 - 22:00
Torsdag kl. 20:45 - 22:00
Søndag kl. 07:00 - 08:00
Træner undervisningshold: Giedrius Saltenis,
Junior træner: Giedrius Saltenis,
14.08.2018 28.06.2019 1900 kr.
TRI & åbent vand 1 x uge (TRI1x)

Tri/åben vand henvender sig til den dig som skal træner til en triatlon, et åbent vands stævne eller bare elsker også at svømme i havet.

I undervisningen har vi fokus på at mestrer crawldisciplinen og alle dens facetter. Vi træner både distance, teknik og forskellige tri/åbent vand øvelser.

Der bliver svømmet mellem 1500 og 2500 m pr. træning. Undervisningen består af en opvarmning, teknik øvelser, en hovedserie, hvor der bl.a. trænes temposkift, polocrawl, ben, styrke.

Du kan både svømme på et hold som træner 3 x pr uge og 1x pr. uge. Normal 0 21 false false false DA X-NONE X-NONE
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato