Træningstider og Aktivitetsplaner 2022-2023
(Ret til ændringer forbeholdes - de skrevne tider kan slutte senere enkelte gange)
K1 - Aktivitetsplan
| Mandag | Vand: 05:45 - 07:15 Landtræning: 16:30 Vand: 17:00 - 19:00 |
| Tirsdag |
Vand: 05:45 - 07:30 Landtræning: 18:00 |
| Torsdag |
Vand: 05:45 - 07:15 Vand: 18:30 - 20:30 |
| Fredag | Vand: 05:45 - 07:30 Vand: 07:45 - 09:30 (HEA/Idrætslinjen) Vand: 16:00 - 18:00 (Kun i bestemte perioder) |
|
Lørdag |
Landtræning: 08:00 Vand: 08:30 - 10:30 |
K2 - Aktivitetsplan
| Mandag | Landtræning: 16:00 - 17:00 Vand: 17:00 - 19:00 |
| Tirsdag |
Vand: 05:45 - 07:30 |
| Onsdag |
Vand: 05:45 - 07:30 Landtræning: 17:30 - 18:00 |
| Torsdag |
Vand: 17:00 - 18:30 Udstræk: 18:30 - 19:00 |
| Fredag | Vand: 05:45 - 07:30 Vand: 07:45 - 09:30 (HEA/Idrætslinjen) |
| Lørdag |
Vand: 07:00 - 09:00 Landtræning: 09:30 - 10:15 |
K3 - Aktivitetsplan
| Mandag |
Vand: 16:00 - 17.00 Landtræning: 17:00 - 17:20 |
| Tirsdag |
Landtræning: 17:45 - 18.15 Vand: 18:30 - 20:00 |
| Fredag |
Landtræning: 16:00 - 17.00 Vand: 17:00 - 18:00 |
| Lørdag |
Landtræning: 07:00 |
| Søndag |
Landtræning: 08.30 - 09:00 Vand: 09:00 - 10:30 |
Talent - Aktivitetsplan
| Mandag |
Landtræning: 15:45 Vand: 16:00 - 17:00 |
| Fredag |
Landtræning: 16:30 - 17:00 Vand: 17:00 - 18:00 |
| Lørdag |
Vand: 07:00 - 08:30 |
Mini Talent
| Mandag |
Vand: 16:00 - 17:00 |
HS Mariners
| Mandag |
Styrke: 16:00 - 17:15 Udendørs løb: 17:15 - 18:00 |
| Tirsdag | Træning med masters: 20:00 - 21:30 |
| Torsdag |
Styrke: 19:30 . 20:00 Svøm og livredning: 20:00 - 21:30 |
| Søndag |
Svøm og livredning: 08:00 - 09:00 Styrke: 09:00 - 10:00 |
