Tøsesvømning er for vand glade piger, som elsker at være sammen og lave forskellige aktiviteter i vand. Træningen er meget andet end bare klassisk svømning. Der fokuseres også på alsidige aktiviteter i vandet. Der laves blandt andet vandgymnastik, spilles bold, dykkes, leges og laves livredning.
Der er stor fokus på at holdet skal være sjovt, hyggeligt og socialt