Voksen crawl øvet er for dig, som allerede har de grundlæggende svømmefærdigheder i crawl på plads, men gerne vil forbedre din teknik. Der arbejdes med crawl på flere niveauer og undervisningen tilrettelægges ud fra deltagernes forudsætninger og mål. Fokus er på teknikken og formålet er at du lærer at svømme en god crawl med korrekt vejrtrækning, så du kan svømme hurtigere og længere.

ønsker du at svømme flere gange om ugen eller have mulighed for at vælge imellem flere forskellige dage kan holdet Motions svømning - Flex også være noget for dig!

Du skal kunne svømme flere baner og have den basale crawl teknik på plads, når du starter på dette hold.